1-op-1 traject

Een 1-op-1 traject dat je helpt om opnieuw contact te maken met je lichaam, te vertrouwen op wat het je laat voelen, en de regie terug te nemen over jouw leven, in plaats van geleefd te worden door pijn.

Herken je dit?

Je hebt al langere tijd last van lage rugpijn. Het wordt steeds meer duidelijk dat het niet zo maar even een pijntje is, dat vanzelf weer overgaat.

Het is logisch dat je met jouw klachten naar een dokter of fysiotherapeut bent gegaan. Je bent ingetapet, hebt aan je core stability gewerkt alsof je leven ervan afhing (wat eigenlijk ook zo is), bent gemasseerd en hebt de gekste oefeningen gedaan om je rugspieren te versterken. Alle artsen en therapeuten nemen je serieus en hebben allemaal zo hun behandelmethode voor jouw rugpijn. Je hebt al van alles gedaan om jouw klachten op te lossen, van spieren oprekken tot tests om spanning te meten. Je bent de wanhoop echt nabij, je doet alle oefeningen en je werkt zo hard om te herstellen. Helaas zorgen deze inspanningen niet tot het gewenste resultaat om van je rugpijn af te komen.

Steeds vaker moet je feestjes afzeggen.

Waar je voorheen als eerste op de dansvloer stond en pas naar huis ging als het licht aanging, is het nu al een prestatie als je even langs kunt komen. Je vriendinnen leven met je mee en vragen telkens hoe het met je gaat. Toch zou je liever gewoon onbezorgd tijd met hen doorbrengen, zonder dat je rugpijn steeds het gesprek domineert en op de voorgrond staat.

Ook je gezin lijdt onder jouw pijn, doordat je niet lang kunt lopen, zitten of staan.

Je wordt er somber van als je je beseft dat je zo wordt belemmerd in alles waar je plezier uithaalt. Op vakantie bijvoorbeeld gaan begint er al mee dat je niet goed in het vliegtuig kunt zitten en zelfs je koffer niet kunt dragen, dat moet je partner voor je doen. Je schaamt je dat je zoveel niet kunt en je voelt je schuldig dat je je partner hiermee moet belasten. Voor een dag op het strand moet er een speciaal stoeltje worden gekocht om goed te zitten, want anders kom jij de dag niet door.

"Anita is geduldig in haar aanpak"

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

- Mariska

Je nachtrust lijdt er behoorlijk onder.

Tips om de klachten te verminderen door een goede slaaphouding aan te nemen en te slapen met een kruik geven een klein beetje verlichting. Je hebt je matras en je kussen vervangen en hebt je een kwalitatief goed merk laten aanbevelen die dit soort klachten helpt te verlichten. Daar was de prijs ook naar. Maar ook dit is een investering die niet leidt tot een oplossing van je lage rugpijn. Je bent regelmatig ’s nachts wakker omdat je niet weet hoe je moet liggen van de pijn. Uiteindelijk bieden pijnstillers en ontstekingsremmers dan verlichting voor je in plaats van het dure matras.
Ondanks alle investeringen die je hebt gedaan om ervoor te zorgen dat het beter met je zal gaan, is de werkelijkheid toch anders.

Het voortdurende omgaan met de pijn en de zoektocht naar hulp leiden keer op keer tot teleurstelling. Iedereen gaat door met zijn leven, maar jij, jij lijkt wel stil te staan. Je doet niet meer mee. Alle aandacht gaat naar je lage rugpijn en je hebt inmiddels al een verkrampte houding aangenomen. Je bent bang dat het niet beter zal gaan. De kans op herstel is steeds verder weg en dat maakt je verdrietig. Er moet iets gebeuren, want dit is ook niet hoe je je leven had voorgesteld.

Hoe zou het zijn voor je als?

  • … je gewoon vrij kunt bewegen. Dat er een behandeling bestaat die echt werkt, zodat al jouw inspanningen ervoor zorgen dat je pijnvrij wordt.
  • …. je voluit kunt genieten van feestjes. De avond kunt doorbrengen met je vriendinnen met veel lol en gezelligheid waar jullie nadien nog lang over kunnen napraten.
  • … je op vakantie gaat met je gezin en enthousiast meedoet met alle gezinsuitjes. Je beweegt met gemak en kunt de dingen doen die je blij maken.
  • … je uitgerust wakker wordt, vol energie. Dat je matrassen en kussens weer puur comfort bieden, zonder dat ze hoeven te helpen met de pijn.
  • … je weet dat herstel binnen handbereik ligt. Je voelt hoop en optimisme, omdat je weet dat je op de goede weg bent, en dat je leven niet langer in het teken staat van pijn, maar van vreugde, vrijheid en vervulling.

Dit is mogelijk met het traject: “Bewust Pijnvrij”

Het 1 op 1 traject van 4 maanden bestaat uit:

  • Een korte intake, waarna we direct ook aan de slag zullen gaan samen
  • 6 sessies (die 120 minuten duren) bij mij in de praktijk in Blokker
  • waarvan 3 IET®-behandelingen (midden en aan het einde van het traject)
  • Je ontvangt gedurende het traject een werkboek, een berg aan informatie en praktische tips wat inzicht geeft in jouw pijntriggers en waar je ook echt iets aan hebt.
  • Snelle start voor pijnverlichting: Na de eerste aanbetaling stuur ik het startpakket voor de eerste stap naar pijnverlichting naar je toe en je kunt binnen enkele dagen beginnen.
  • Tussen de sessies door hebben we contact via mail en whatsapp, zodat je ondersteund blijft in jouw proces.

Aan het einde van het traject:

  • Weet je wat je moet doen om je rugpijn te verminderen, om hier blijvend resultaat van te hebben.
    Je staat op zonder die vertrouwde rugklachten, en je voelt je sterker en energieker dan ooit. Je hebt je rugklachten achter je gelaten en beweegt je met gemak door je dag. Waar je eerder beperkingen voelde, ervaar je nu een gevoel van vrijheid en opluchting. Je hoeft geen zorgen meer te maken over houdingen of pijnstillers; je lichaam voelt als een bondgenoot, niet als een beperking.
  • Kun je weer volop genieten van activiteiten met je gezin, familie, vrienden en iedereen die je dierbaar is.
    Je merkt dat je energieniveau merkbaar is verbeterd. Waar je voorheen misschien op de bank bleef liggen uit angst voor pijn, voel je nu een nieuwe vitaliteit. Je kunt moeiteloos een wandeling maken in de natuur, genieten van een spontaan uitstapje of urenlang spelen met je kinderen zonder zorgen over wat de volgende dag zal brengen.
  • Je slaapt diep en ononderbroken.
    Geen eindeloze nachten meer van draaien en keren om een comfortabele houding te vinden. Je wordt uitgerust wakker, vol energie voor de dag. Je voelt je opgeladen, zowel fysiek als mentaal, klaar om elke nieuwe uitdaging aan te gaan.
  • Daarnaast voel je je mentaal lichter en optimistischer.
    De angst dat de pijn nooit zou verdwijnen, heeft plaatsgemaakt voor vertrouwen en vreugde. Je hebt geleerd hoe je met je lichaam kunt samenwerken, hoe je naar de signalen ervan kunt luisteren en weet wat het nodig heeft om gezond en sterk te blijven.
  • Gaat de aandacht uit naar wat jij belangrijk vindt, in plaats van naar je rugpijn.
    Doordat je focus daar naartoe gaat, ontstaat er ruimte om de dingen te doen waar jij blij van wordt. Hierdoor voel je je niet alleen beter in je lichaam, maar ook in je hoofd.
Ja! Ik wil van mijn lage rugpijn afkomen.

Een 1-op-1 traject dat je helpt om opnieuw contact te maken met je lichaam, te vertrouwen op wat het je laat voelen, en de regie terug te nemen over jouw leven, in plaats van geleefd te worden door pijn.

Jouw investering:

4 maanden voor

€ 1.950,- (inclusief BTW)

Tijdelijke pilotprijs:
€ 500,- (inclusief BTW)

Investeer in jouw gezondheid en welzijn, nu voor een lagere prijs.

Tegen een meerprijs is het ook mogelijk om in 2 of in 3 termijnen te betalen.

Ja! Ik wil ook van mijn lage rugpijn afkomen.

Reviews

Als ik terugkijk op het traject, dan heb ik nu veel beter contact met mijn lichaam. Hierdoor voel ik eerder wat er in mij leeft, kan ik ernaar luisteren en het er laten zijn.

Ik voel me geen slachtoffer meer van mijn situatie, maar weet dat ik nu zelf de regie heb om mijn pijnklachten te aan te gaan.

Anita leert je dieper te gaan dan wat er op de oppervlakte speelt. Zo wordt alles als een soort uitje afgepeld, tot je bij je diepste kern komt.

Veelgestelde vragen

Nee, een losse sessie is niet mogelijk.
Bewustwording, vooral bij langdurige pijnklachten, is een proces dat tijd en herhaling vraagt. Je lichaam en geest hebben ruimte nodig om nieuwe inzichten en ervaringen te verwerken.

Een paar losse sessies bieden daarvoor meestal niet genoeg tijd. In dit traject werk je stap voor stap aan het herstellen van het contact met je lichaam en het doorbreken van patronen die jouw pijn in stand houden.

Alleen door het volledige traject te doorlopen, kun je merken dat er écht iets verandert, doordat jij leert anders om te gaan met jezelf en je lichaam.

Nee. Ik heb er bewust voor gekozen mijn dienst buiten de vergoedingsstructuur van zorgverzekeraars aan te bieden. Dit betekent dat er geen vergoeding via de zorgverzekering mogelijk is, maar hierdoor kan ik een behandeling aanbieden zonder de beperkingen van standaard zorgverzekeringsvoorwaarden. Dit geeft mij de vrijheid om een persoonlijke aanpak te hanteren die past bij jouw specifieke behoeften. Wellicht zijn er andere mogelijkheden voor je om de kosten te dekken, denk bijvoorbeeld aan de werkgever.

Ja, dat kan. Tegen een meerprijs is het mogelijk om in 2 of 3 termijnen te betalen.

Nee, ik doe niks met het lichaam wat jou schade kan toebrengen.

Ja, de trajecten van Bewust Pijnvrij zijn bedoeld als aanvulling op de reguliere gezondheidszorg. Ze zijn niet bedoeld als vervanging. Ik raad je altijd aan om bij twijfel een arts of medisch specialist te raadplegen.

Het is vooral een investering in jezelf. Het vraagt zeker de nodige tijd van je. Je hebt al een lange tijd pijnklachten en om hier vanaf te komen is jouw commitment nodig om hier blijvend resultaat van te hebben. Uiteindelijk zul je merken dat deze investering in jezelf de moeite waard is!

Ik kies nu voor een pijnvrij leven!